一、班会背景

为了响应政府、学校的号召，在长时间疫情防控下同心抗疫，加强学习，为学生普及更多防疫知识，做到停课不停学，居家保持积极阳光的健康生活。

二、班会目的

1. 通过活动，让学生正确认识新型冠状病毒、懂得新冠病毒的危害。

2.做好疫情期间的预防，学会根本预防常识。

3. 掌握更多的安全常识、保护意识。

三、班会准备

1.将自疫情爆发以来的相关事件进行搜集。

2.了解学生近况，安抚学生，分享缓解心理压力的方法。

四、班会过程

老师以直播的方式

1.介绍此次班会的主题，总结此次疫情的背景。

2.详细讲解疫情之下个人该做的事，结合实例，做正向分析。

〔1〕认识新冠病毒的危害，冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。

〔2〕临床表现有哪些？ 一般病症包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，局部患者起病病症轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者病症为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

〔3〕什么是焦虑？ 心理焦虑：是由生物学因素〔遗传因素、生化因素〕和心理社会因素共同作用的结果。

3.就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。

〔1〕为什么会产生焦虑？

〔2〕怎样缓解焦虑情绪？

①认知疗法：改变不良认知或进行认知重建。 正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，了解自己身边的具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和紧张，按照要求正常应对即可。比方：做好日常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时事。

②行为疗法：呼吸训练、松弛训练。 做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干一些可以使自己放松下来的事情，比方瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等，并且适当进行身体锻炼，增加身体的免疫力。

4.因此该做些什么？

(1)正确认识新冠形病毒，从自己身边做起，做好自我防范，不为医疗人员麻烦；

(2)正确看待新冠病毒，树立正确的心态，积极应对，积极配合。

(3)保持正常的学习生活，学习永无止境。

五、教学总结

安排这节抗击新冠肺炎，我们共同努力——疫情期间缓解心理情绪，主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎，调节心理情绪，学会自我防护。